Treinando em dupla

Treinando em dupla

Leitoras e Leitores, Muita gente tem dificuldade de iniciar uma rotina de treino, por que sente a necessidade de um(a) amigo(a) para acompanhar. A obrigação de malhar aumenta quando se assume um compromisso com outra pessoa para estar no local no dia e horário...
Jornalista em Movimento

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Carta aberta de uma “mangueada” em recuperação Por Monique Lobo Eu já tinha assumido para vocês que desde as festividades do final do ano passado que eu ando bastante, digamos, “mangueada” quando o assunto é a corrida. Não há adjetivo mais sincero e mais “baianês”...
Jornalista em Movimento

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Um pedido de Natal  Por Monique Lobo Passei em alguns shoppings nos últimos dias e em todos os que visitei – e creio que em todos os shoppings do planeta – o tema natalino estava em toda parte. Afinal, assim que passa outubro a gente já começa a ouvir a música Então é...
Jornalista em Movimento

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Quando meus pés estranharam a nova pista Por Monique Lobo Vocês já estão por dentro da minha nova fase “corredora rata de academia”, não é? Esse novo título pode até parecer imponente, mas a realidade é bem mais desajeitada do que parece. Especialmente quando o...
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Eu e a academia: uma relação conturbada Por Monique Lobo Eu reencontrei a academia. Nos conhecemos há uns cinco ou seis anos atrás. Mas, sabe quando o santo não bate? Então, o nosso não bateu. Uma semana ou duas depois eu já não queria conta com ela. Passava em sua...
Vamos falar de Musculação

Vamos falar de Musculação

Leitoras e Leitores, O Blog Um Estilo de Vida bateu um papo rápido com o Preparador Físico Tiago Alves, personal trainer e professor da Rede Alpha Fitness sobre musculação. Blog: Qual a importância da musculação para pessoas com mais de 40 anos? Tiago: Com o passar...

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