Jornalista em Movimento

Jornalista em Movimento

Quem tem fé vai a pé e se é pra ir a pé, que seja correndo Por Monique Lobo O novo ano já começou e sabe como um corredor tem certeza disso? Com a largada da tradicional Corrida Sagrada. E é sagrada porque acontece na próxima quinta, no mesmo dia em que a procissão da...
Treino de praia

Treino de praia

Leitoras e Leitores, Fim de temporada e mesmo os corredores amadores precisam descansar sem relaxar nos treinos. Reduz-se as corridas no asfalto, principalmente as longas distâncias, e vamos aos treinos de força e propriocepção. O Fisioterapeuta Igor Cordeiro ressalta...
Cissa na Chapada

Cissa na Chapada

Aquele que faz o Vale dançar com os orixás… Conheça a história de Toni Silva Por Cinara Marback “Desce, alonga, encaixa, pare de quebrar o quadril, respira, coloque elegância no movimento… essa é dança de Xangô, o rei poderoso, por isso dance como um...
Canoa Havaiana

Canoa Havaiana

Leitoras e Leitores, Final de ano e chega a fase de redução no ritmo das corridas e aumento de outras atividades para preparar-me para o ano que vem dando um descanso para a musculatura mais exigida no meu esporte principal. Assim, estou aproveitando para experimentar...

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