Artigo – Treino de Base

Artigo – Treino de Base

Leitoras e Leitores, O convidado de hoje é com o Professor Diogo Andrade, diretor técnico da Triação Assessoria Esportiva, e o assunto é o treino de base, já que andamos postando nossa presença em alguns desses treinos, enriquecendo ainda mais o conteúdo do Blog após...
Mais Treino na Praia

Mais Treino na Praia

Leitoras e Leitores, Continuamos preparando o corpo para as corridas do ano e dessa vez o treino foi com a Vidativa Triclub, na Praia de Armação em Salvador, sob a batuta o Professor Paulo Tuchê e ele quem nos explica a importância desse tipo de treino: “Nos...
Treino de praia

Treino de praia

Leitoras e Leitores, Fim de temporada e mesmo os corredores amadores precisam descansar sem relaxar nos treinos. Reduz-se as corridas no asfalto, principalmente as longas distâncias, e vamos aos treinos de força e propriocepção. O Fisioterapeuta Igor Cordeiro ressalta...
Vamos falar de Musculação

Vamos falar de Musculação

Leitoras e Leitores, O Blog Um Estilo de Vida bateu um papo rápido com o Preparador Físico Tiago Alves, personal trainer e professor da Rede Alpha Fitness sobre musculação. Blog: Qual a importância da musculação para pessoas com mais de 40 anos? Tiago: Com o passar...
Run Guga Run

Run Guga Run

Leitoras e Leitores, Nosso projeto Run Guga Run está acontecendo! A Esporte Mundo e Corredor: Um Estilo de Vida ganharam o apoio de algumas das principais assessorias esportivas da cidade é assim o sonho se tornou realidade. No dia 7 de outubro algumas das principais...

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